ঘামে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষ করে গরমের ‍ দিনে ঘাম একটা দুর্বিষহ অবস্থায় চলে আসে। এই ঘামের ফলেই শরীরে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। শরীরে দুর্গন্ধ হওয়াটা খুবই অস্বস্তিকর এবং বি...

চুলভেদে চিরুনিও যে ভিন্ন ভিন্ন হতে হয় তা হয়তো অনেকেই জানেন না। চুলের সৌন্দর্য ও গঠন ঠিক রাখতে সঠিক চিরুনি ব্যবহার জানা জরুরি। তা নাহলো চুল যে তার সৌন্দর্য হারাবে। কোন চুলে কেমন চিরুন...

গোসল করা প্রত্যেকটি মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্যে অত্যাবশ্যক। তবে আপনি কী জানেন যে এই গোসলেই আপনার ত্বকের সৌন্দর্যকে নষ্ট করে দিতে পারে? নিশ্চয় অবাক হচ্ছেন ? কিন্তু অবাক ক...

অনেক সময় ধারালো কিছু বা অমসৃণ কাপড়ের সাথে ঘষা লেগে লেগে চাপড়া ছিলে যায়। চামড়া ছেলা জায়গাটি লাল হয়ে যায়, জ্বালাপোড়া করে। এটি দেহের যে কোন অংশে হতে পারে। এছাড়া টাইট কাপড় পরিধান করলেও শ...

   রান্না করছেন , হঠৎ করে হাতটি পুড়ে গেল । কিংবা আগুনের আঁচ লেগে হাত অনেকখানি লাল হয়ে গেল সাথে সাথে তো আর ডাক্তারের কাছে যাওয়া যায় না । ঘরোয়া প্রাথমিক চিকিৎসাই তখন একমাত্র ...

ত্বকের অ্যালার্জি গরমে ঘাম হলে এবং ধূলাবালির কারণে অনেকের ত্বকের ফ্যাঙ্গাস বা ছত্রাকের আক্রমণ ঘটে। এর ফলে চুলকানি, র‌্যাশ, অ্যালার্জির সমস্যা দেখা যায়। এ থেকে রক্ষা পেতে বাড়তি সতর্কতা দ...

দৈনন্দিন জীবনে আমরা কমবেশি সবাই সমস্যার সঙ্গে পরিচিত। খাবার জিনিস থেকে শুরু করে ফুলের রেণু পর্যন্ত সবই অ্যালার্জির কারণ। কিন্তু কোন জিনিস থেকে আমাদের অ্যালার্জি তা আমরা অনেকেই জানি না...

ত্বকে এলার্জি খুব সাধারণ সমস্য। ত্বকের এলার্জি  অনেক কারণেই হতে পারে। যেমন- খাদ্যে এলার্জি। কিছু বিশেষ খাবারে যেমন- ‍চিংড়ি,গরুর মাংস,বেগুন, ডিম ইত্যাদি খেলে অনেকের এলার্জি দ...

ঘন আইব্রো চেহেরার সৌন্দর্য কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। সবার জম্মগতভাবে আইব্রো ঘন হয় না। করো চিকন, কারো পাতলা, কারো আবার বেশি ঘন হয়। যাঁদের আইব্রো চিকন, তাঁরা মেকআপ দিয়ে ঘন করার চেষ্টা করেন।...

 পাতলা চুল নিয়ে অনেক মানুষেরই  আক্ষেপের শেষ নেই। চুল পড়ে যাবার কারুণে অনেকের চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে আবার কারও কারও চুল জন্মগতভাবেই হয়ে থাকতে পারে পাতলা। 

ঘন,ভার...

পাতলা চুল নিয়ে অনেক মানুষেরই  আক্ষেপের শেষ নেই। চুল পড়ে যাবার কারুণে অনেকের চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে আবার কারও কারও চুল জন্মগতভাবেই হয়ে থাকতে পারে পাতলা। 

ঘন,ভারী চুল ...

খুশকি দূর করতে নিমের ব্যবহার বেশ কার্যকর। নিমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যান্টি- ইনফ্লামেটির উপাদান। লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে, খুশকি দূর ...

শীত এলেই বেড়ে যায় খুশকির সমস্যা। অনেকে বিষয়টি নিয়ে বেশ বিব্রতবোধ করে থাকেন। আবার অনেকেই খুশকি দূর করতে না পারায় মন খারাপ করে থাকেন। খুশকি মূলত আমাদের মাথার ত্বকের মৃতকোষ। স্বাভাবিকভা...

অনেকেরই মাথায় প্রচন্ড চুল উঠে। আবার অনেকের মাথার ত্বক শুষ্ক কিংবা কারো কারো চুল তেমন একটা ঝলমলে নয়। এমন নানা সমস্যার জন্য  অধিকাংশক্ষেত্রে চুলের পরিচর্যার অভাবকে দায়ী করা যায়। ...


  • প্রত্যেক আঙ্গুলের অগ্রভাগে নখ থাকে। আমাদের পায়ের নখের থেকে হাতের নখ চারগুণ দ্রুত বৃদ্ধি পায়। স্বাস্থ্য পরিচর্যার ক্ষেত্রে নখের পরিস্কার- পরিচ্ছন্নতা খুব গুরুত্বপূর্ণ।...

যত সুন্দর করেই সাজুন না কেন, ফাটা পায়ের জন্য গেপআপটাই মাটি হয়ে যায়। কীভাবে সামলাবেন এই সমস্যা?

সঠিক স্ক্রাবিং

  • পায়ের মরা কোষ তুলতে প্রতিদিন পিউমিক স্টোন দিয়ে ভালো করে...

আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে হাত ও পা এর যত্ন নিয়মিত করা হয় না। হাত-পা এর সঠিক পরিচর্যা ও পরিচ্ছন্নতার মাধ্যমে অনেক রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। আমরা জানি, নিয়মিত হাত ধোয়া একটি ভালো অভ্যাস। প্...

বাড়িতেও বানাতে পারেন সহজ অথচ কার্যকর নিজস্ব লিপ-স্ক্রাব যা সুন্দরের সঙ্গে সঙ্গে স্বাস্থ্যকর ঠোঁটের জন্য খুবই উপকারী। শরীর ঠিক করতে গিয়ে কতরকম কসরতই না করি আমরা। তার মধ্যে ঠোঁটের দিকে...

 মুখ পরিচ্ছন্ন রাখুন। মুখ অপরিস্কার থাকলে ত্বকের ‍ সিবাম ও পরিবেশের ধূলা মিলে ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয় ফলে ব্রণে সম্ভাবনা বাড়ে। তাই মুখমন্ডল সবসময় পরিস্কার রাখা উচিত। বিশে...

ত্বকের জন্য একটি বড় সমস্যা হচ্ছে ব্রণ। সারাদিন বাইরে ধূলাবালির ভেতরে থাকার কারণে বেশিরভাগ ছেলেরই ব্রণের সমস্যা দেখা যায়। ব্রণ সাধারণত মুখেই বেশি হয়। আর এই ব্রণের কারণে টেহারার স্বাভা...

আমরা যারা স্বাস্থ্যসচেতন, বিশেষত যারা সৌন্দর্যপ্রিয় তারা মুখমন্ডলের যত্নে ব্যাপারে খুব সংবেদনশীল।আমাদের মুখমন্ডল আমাদের ব্যক্তিত্বের একটা রুপ প্রকাশ করে।মুখ দেখেই আমরা মানুষের মনের ভ...

চামড়া অকালে বুড়িয়ে যাওয়ার পেছনে অনেক কারণ আছে, তবে অজানা আরেকটি কারণ হলো ঠিকমতো ঘুম না হওয়ার সমস্যা বা অনিদ্রা। কম ঘুম মানুষের শরীরের চামড়ার ওপর প্রভাব ফেলে এবং চামড়াকে বুড়িয়ে দেয়।এম...

দিন দিন মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্যসচেতনতার পাশাপাশি বাড়ছে রূপ সচেতনতা। নারী কিংবা পুরুষ উভয়ই এখন নিজেদের সুন্দর করে ফুটিয়ে তুলতে চেষ্টা করেন। রূপের যত্নে যেমন রূপচর্চা...


•      গোসলের কয়েক মিনিট আগে সারা শরীরে অলিভঅয়েল মেখে গোসল করুন।

•      অলিভঅয়েল ১ চামচ, ৫ চামচ লবণ এবং ১ চামচ লেবুর রস দিয়ে ...

সুন্দর ত্বক পেতে হলে প্রথম শর্ত হল ত্বক পরিস্কার রাখা। বিশেষ করে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খুব ভালো করে ত্বক পরিস্কার করা। রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক পরিস্কারের জন্য অবশ্য করণীয় কিছু কাজঃ-

ফল ত্বকের জন্যই উপকারী। ত্বক উজ্জ্বল করতে, কালচে দাগ দূর করতে, ত্বক টানটান করতে এবং জৌলুস ধরে রাখতে ফল বেশ কার্যকর। বোল্ডস্কাই  অয়েবসাইটের লাইফস্টাইল বিভাগে পাঁচটি ফলের রস ব্যবহ...

 

  • ত্বক একপ্রকার সংবেদী অঙ্গ। বাহ্যিক পরিবেশ থেকে তাপ, চাপ,শৈত্য,ব্যথা ইত্যাদিসহ নানাবিধ সংকেত ত্বক কর্তৃক গৃহীত হয় এবং প্রাপ্ত সংকেত অনুযায়ী প্রয়োজনীয় সাড়া প্রদান করা...

সূর্যের ক্ষতিকর রশ্নির কারণে ত্বক পুড়ে কালচে হয়ে যায়।এই কালচে হওয়ার কারণে অনেক সময় ত্বকে মেছতা অথবা কালো ছোপ ছোপ দাগ দেখা যায়।যা চেহারার লাবণ্য নষ্ট করে।প্রতিদিন বাসায় ফিরে ১০ থেকে ১...

একটা ছোট্ট ফুসকুড়িকে টেনেটুনে, হাত দিয়ে বিকট কোন ক্ষত বা দাগ বানিয়ে তোলা- এমনটা ঘটে আমাদের সবার সাথেই। বিশেষ করে সেই ফুসকুড়ি বা ব্রণ যদি হয় মুখে। খানিক পরপর নিজের অজান্তেই হাত চলে যা...

ত্বকের গঠন

মানবদেহের সবচেয়ে বৃহৎ অঙ্গ হল ত্বক। এটি আমাদের সমগ্র দেহকে আবৃত করে আছে। ত্বক প্রধানত ২টি স্তর দ্বারা গঠিত। যথা-

  • এপিডার্মিস / বহিঃত্বক

অটিজম একপ্রকার  স্নায়ুর বিকাশজনিত সমস্যা যাতে শিশুর সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সামাজিক যোগাযোগ বাধাগ্রস্ত হয়। এতে শিশু বারবার একই আচরণের পুনরাবৃত্তি করতে থাকে এবং আচরণগত সীমাবদ্ধতা...