তেলমুক্ত ক্রিম, লোশন ও ফেসওয়াস ব্যবহার করুন। যাদের মুখ তৈলাক্ত তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে প্রযোজ্য। এছাড়া-• সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ক্রিমের উপর হালকা করে পাউডার লাগাতে পারেন। • পাতিলেবুর...

হাত- পায়ে জ্বালাপোড়া খুবই অস্বিস্তকর একটি রোগ। বিশেষ করে গরমের সময়ে এটি আরো অসহনীয় হয়ে ওঠে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই রোগটির নাম পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। নানা কারণে, এমনকি মানুসিক বিপর...

জুতা বা স্যান্ডেল পায়ে সারাদিন কাজকর্মে ও হাটাঁচলায় পা ঘেমে যায়।  এতে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। স্যান্ডেল বা জুতা পরার আগে কিছু নিয়ম মেনে চললে দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকেটাই দূর হয়...


ত্বকে ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ খুবই সাধারণ ঘটনা। শীত এলে এই সমস্যা বেড়ে যায়। যে কোনো মানুষের ত্বকেই ফাঙ্গাসের আক্রমণ হতে পারে। ত্বকের উপকারিভাগে যেসব ফাঙ্গাস  সংক্...

লিউকেমিয়া (Leukemia)

রক্তের ক্যান্সারকে লিউকমিয়া বলে।এ রোগে দেহে অপরিণত ও অস্বাভাবিক শ্বেতকণিকার সংখ্যা অনেক বেড়ে যায় এবং লোহিত অস্থিমজা থেকে স্বাভাবিক ও ...

ডিজেনারেশন-বয়স বাড়ার সাথে সাথে জোড়া বা অস্থিসন্ধির বয়স বাড়ে। মেয়েদের ২৭ বছর ছেলেদের ৩২ বছর বয়স থেকে এই পরিবর্তন শুরু হয়। বয়স বাড়লে যেমন চুল পাকে, হাড়েরও তেমন বয়স হয়। হাড়ের জোড়া বা অস...

বাংলাদেশের নানা জায়গা থেকে এই উদাহরণ গুলো নেয়া হয়েছে। হয়তো আপনার এলাকায়ও এগুলির মধ্যে কিছু কিছু প্রচলিত আছে। আপনার এলাকায় কোন্ কোন্ বিশ্বাসে স্বাস্থ্যের উপকার হয় আর কোন্টায় হয় না, তা...

রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া (Anemia) বলতে রক্তে হিমোগ্লোবিন এর পরিমাণ বা লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বয়স, লিঙ্গ, জাতি বা বর্ণ ভেদে স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে কমে যাওয়াকে বুঝায়।

শ...

আমাদের দেশের রক্ষণশীল সমাজ ব্যবস্থায় অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ই গোপন রাখার প্রবণতা দেখা যায় । স্তন ক্যান্সার তেমনই একটি বিষয় । বিশেষত আমাদের দেশে নারীরা স্তন বিষয়ক যে কোন সমস্যাই এড়িয়ে ...

বর্তমানে আমাদের দেশে ক্রনিক কিডনী ডিজিজ বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনী রোগের সংখ্যা আশংকাজনক হারে বেড়ে চলেছে। প্রায় সব পরিবারের কোন না কোন সদস্য এই রোগে আক্রান্ত। তাই এই মরণঘাতী রোগ সম্পর্কে আ...

মূত্রনালীর সংক্রমণ আমাদের দেশে অতি সাধারণ জীবাণুবাহিত রোগ। প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া নিয়ে অনেককেই ডাক্তারের শরণাপনড়ব হতে হয়। এই রোগের আক্রমণ ২০ বছর বয়সীদের মধ্যে ৩% দেখা যায়, প্রতি ১০ বছ...

বিশ্বব্যাপী শিশুর বৃদ্ধির সচেতনতায় বিভিনড়ব কার্যক্রম পালিত হয়। আমাদের দেশেও ইদানিং বহির্বিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে কিছু জনসম্পৃক্ততামূলক কর্মসূচি গৃহীত হচ্ছে। উল্লেখ্য, শিশু বৃদ্ধির সচে...

নিয়মিত শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসকে সুস্থ রাখে। বিশেষ করে হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিসের রোগীদের ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম উপকারী। এরকম কয়েকটা ব্যায়াম ...

মাথাব্যথা আমাদের প্রায়ই হয়। তবে বেশিরভাগ মাথাব্যথা কোন বিপদজনক নয়। ৯০ শতাংশ রোগীর মাথাব্যথার কারণ মাইগ্রেন এবং উদ্বেগজনিত। 

সাধারণত কৈশোর ও যৌবনে মানুষ মাইগ্রেনে আক্রান্ত ...

একদিন করলাম, তারপর তিন দিন কোনো খবর নেই—এভাবে হবে না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি মানের ব্যায়াম (যেমন হাঁটা) করা যথেষ্ট, কিন্তু এক দিনের বেশি বিরতি দেওয়া চলবে না।...

সকালে ঘুম থেকে ওঠা কতোটা কষ্টকর তা আমরা সবাই জানি। ঘুমের আবেশে জড়িয়ে থাকার আরাম থেকে উঠতে কারোরই মন চায় না। কিন্তু যতই মন না মানুক, শত অনিচ্ছা সত্ত্বেও বিছানা থেকে উঠতে হয়। কিন্তু এই...