×

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কাজ দেবে যে খাবার

নাজনীন নাহার, লেখক ও সাংবাদিক ১০:৩৩ মিঃ, জানুয়ারি ১৯, ২০২২ Views : 57

evsjv‡`‡ki AvenvIqvUv GgbB ‡h GLv‡b NbNb Amy¯’ n‡q covUv ¯^vfvweKB| Z‡e Avcbv‡K ‡`‡ni ‡ivM cÖwZ‡iva ¶gZv e„w×i Rb¨ ‡Póv Pvwj‡q ‡h‡Z n‡e| GUv Avcbvi ‡`‡n cÖwZiÿv e¨e¯’v DboeZ Ki‡e hv ¶wZKi e¨vK‡Uwiqv I fvBiv‡mi msμgb _K iv K‡i| G e¨e¯’v `ye©j n‡q co‡j fvBivm-e¨vK‡Uwiqv Avক্রgb Kie GUvB ¯^vfvweK| 


‡ivM cÖwZ‡ivax e¨e¯’v‡K kw³kvjx Kivi ‡miv Dcvq n‡”Q Lv`¨| GQvov Ggb Lv`¨-cvbxq Gwo‡q ‡h‡Z n‡e hv G e¨e¯’v‡K Av‡iv `ye©j K‡i ‡`q| A¨vj‡Kvnj ev a~gcvb ‡_‡K `~‡i ‡h‡Z n‡e| IRb wbqš¿‡Y ivL‡Z n‡e| †Kv‡j÷ij I i³Pvc wbqš¿‡Y ivL‡Z n‡e| gvbwmK PvcI ‡ivM cÖwZ‡iva ¶gZv bó K‡i| 


GLv‡b we‡klÁiv Rvbv‡”Qb GgbB Lvev‡ii K_v hv ‡ivM‡K `~‡i ivL‡e- 

Zyjwm wMÖb wU Wvqv‡ewU‡mi Rb¨ DcKvix, ü`h‡š¿i Rb¨ DcKvix, K¨vjwi A‡bK Kg Ges A¨vw›UAw ·‡W‡›U ficyi| Zyjwmi wMÖb wU ‡L‡j ‡`‡ni ‡ivM cÖwZ‡iva e¨e¯’v kw³kvjx nq| AvgjwKi Rym I gayi wgkÖ‡b i‡q‡Q cyb¾©xebx kw³| GwUA¨vw›U-Aw·‡W‡›Ui `viæb Drm| GB Ry‡m i‡q‡Q h‡_ó cwigvb gvB‡ক্রv wbDwU«‡q›U| 


‡`‡ni welv³ Dcv`vb ‡ei K‡i w`‡q ‡ivM cÖwZ‡iva ¶gZv e„w× K‡i| Wvqv‡ewU‡mI `viæb DcKvix| AM©vwbK d‡i÷ nvwb ‡ivM cÖwZ‡iva ¶gZv e„w× K‡i|


m~h©g~Lxi wewP ‡h‡Kvb Lvev‡i Qwo‡q w`‡q Dc‡fvM Kiv hvq| mvjv‡`I e¨envi Kiv hvq| G‡Z Av‡Q cÖPzi wfUvwgb-B , we-1 , Kcvi Ges AwZcÖ‡qvRbxq d¨vwUGwmW, A¨vw›U-Aw·‡W›Umn Ab¨vb¨ LwbR| †ivM cÖwZ‡iva ¶gZv e„wׇZ `viæb Kvh©Ki| wbgcvZvi im Avw`Kvj ‡_‡KB GwUi e¨envi n‡q Avm‡Q| †c‡Ui wewfboe c«`vn wKsev kix‡ii ‡Lvm-cvuPov wbivg‡q GwU A‡bKUv Kv‡R ‡`q |